Азіатів врятує середземноморська дієта

Згідно з даними численних медичних досліджень, всі вихідці з азіатського континенту генетично схильні до різного роду захворювань серцево-судинної системи, і особливо — хвороби коронарних судин, найбільш поширеною серед жителів країн Південної Азії. Тепер, однак, у азіатів з'явилася надія.

Як стверджують співробітники Американської асоціації кардіологів, ризик розвитку захворювань такого типу можна значною мірою зменшити, якщо переконати жителів Азії вживати в їжу так звану "середземноморську дієту". До складу цієї дієти входять цільні зерна злаків, фрукти, овочі і ті сорти горіхів, які багаті альфа-ліноленіковимі кислотами.
В ході дослідження, що проводилося протягом майже двох років індійським професором Р. Б. Сінгхом і співробітниками Медичної школи Хадасса при Єврейському університеті, групі добровольців було запропоновано повністю перейти на таку дієту. По завершенні експерименту з'ясувалося, що у більшості "піддослідних" було зафіксовано значне поліпшення загального стану здоров'я, причому багато хто опинився позбавлені від захворювань, які вважалися вже хронічними.

Джерело: MIGnews.com

Комментарии закрыты